È più necessario utilizzare uno sfigmomanometro per misurare la pressione sanguigna in inverno
Diversi fattori che contribuiscono all'aumento della pressione sanguigna sono:
1. L'attività del nervo simpatico è aumentata. La stimolazione fredda può aumentare l'eccitabilità dei nervi simpatici, aumentare la secrezione di adrenalina, aumentare la frequenza cardiaca, aumentare la quantità di sangue pompato dal cuore e allo stesso tempo provocare la ritenzione di acqua e sodio nei reni, aumentare la tensione dei nervi simpatici e promuovere la vasocostrizione.
2. Iperattivazione del sistema renina-angiotensina-aldosterone (RAAS). Dopo essere stati stimolati dal freddo, i vasi sanguigni della pelle si restringono bruscamente per ridurre la dissipazione del calore, ma aumentano la resistenza periferica, con conseguente aumento della pressione sanguigna.
3. La sudorazione invernale è notevolmente ridotta. L'escrezione è ridotta e il sodio nel corpo è relativamente aumentato, con conseguente aumento della pressione sanguigna.
4. Aumento di peso e riduzione dell'esercizio. Fletcher ha anche affermato che il peso e l'esercizio fisico possono essere responsabili di questa variazione stagionale. Le persone aumentano di peso in inverno e più magre in estate, e le persone sono più disposte a fare esercizio in inverno che in inverno. La pressione sanguigna può aumentare o diminuire man mano che si aumenta o si perde peso, ha affermato il dottor Jonathan Halperin, cardiologo presso il Mount Sinai New York Medical Center, portavoce dell'American Heart Association.
Sebbene l'aumento della pressione sanguigna in inverno non sia una malattia, ma un sintomo, è una risposta naturale del corpo agli stimoli esterni, che aiuta a migliorare la capacità del corpo di rispondere al mondo esterno. Tuttavia, la pressione sanguigna elevata a lungo termine è una risposta completa di vari fattori di rischio nel sistema cardiovascolare umano al mondo esterno, che causerà alcuni danni al corpo umano.
In inverno, il pericolo di ipertensione non dovrebbe essere preso alla leggera, e le persone con pressione sanguigna normale o occasionalmente elevata pressione bassa non dovrebbero essere prese alla leggera in inverno. L'ictus si verifica frequentemente nei soggetti normotesi e negli individui lievemente ipertesi con pressioni diastoliche superiori a 100 mmHg occasionalmente riscontrate. Quando la temperatura diminuisce, anche l'incidenza delle malattie cardiovascolari aumenta in modo significativo. Per gli anziani di età superiore ai 65 anni, il rischio di malattie cardiovascolari aumenta del 19% per ogni calo di temperatura di 10 gradi.
Sotto la stimolazione del freddo, la vasocostrizione periferica, l'aumento della resistenza del flusso sanguigno e l'aumentata secrezione di catecolamine possono facilmente portare a vasospasmo, rottura della placca e aggregazione piastrinica che porta all'infarto del miocardio. Allo stesso tempo, il freddo invernale stimolerà la testa, che può causare vasocostrizione cerebrale, bloccare il flusso sanguigno, ridurre l'afflusso di sangue, trombosi, bloccare i vasi sanguigni cerebrali e causare ictus ischemico nei pazienti con arteriosclerosi cerebrale. Nei pazienti ipertesi, la vasocostrizione causata dal freddo può aumentare ulteriormente la pressione sanguigna, con conseguente emorragia cerebrale dovuta alla rottura dei vasi sanguigni.
Come prevenire?
1. Prestare attenzione a stare al caldo ed evitare il caldo e il freddo
Gli stessi pazienti ipertesi hanno arteriosclerosi, ridotta compliance vascolare e ridotta regolazione automatica della pressione sanguigna. In caso di grandi variazioni di temperatura interna ed esterna, è facile causare fluttuazioni della pressione sanguigna e alcuni pazienti avranno gonfiore alla testa. , vertigini e altri sintomi, mentre alcuni pazienti non hanno alcun sintomo. Per evitare che la pressione sanguigna instabile porti facilmente a improvvise malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, dovresti indossare vestiti adeguati e stare al caldo quando esci. Può essere opportuno ridurre le uscite quando la temperatura esterna è particolarmente bassa.
2. Controllare frequentemente la pressione sanguigna per ridurre le fluttuazioni
Uno sfigmomanometro dovrebbe essere preparato a casa e può essere utilizzato uno sfigmomanometro elettronico per la misurazione della pressione della parte superiore del braccio. Henan Forever Medical Co., Ltd. fornisce sfigmomanometri elettronici da braccio di alta qualità per la casa per registrare e monitorare la pressione sanguigna ogni giorno. Se la pressione sanguigna è relativamente stabile, può scegliere di misurare la pressione sanguigna prima di assumere il medicinale per la prima volta ogni giorno; se la pressione sanguigna è instabile, può scegliere di misurare la pressione sanguigna prima di ogni assunzione del medicinale. Se la tua differenza di pressione sanguigna cambia in modo significativo e i tuoi sintomi non migliorano con i tuoi farmaci abituali, consulta immediatamente un medico.
3. attenersi a uno stile di vita sano
Esercizio: quando fa freddo, puoi ridurre le attività all'aperto e continuare a fare esercizio al chiuso. In particolare, l'esercizio mattutino in inverno può essere opportunamente posticipato e prima di uscire vanno preparati i preparativi per riscaldarsi gradualmente. Non stare all'aperto per lunghi periodi di tempo.
Dieta: in inverno, il clima è freddo e anche l'assunzione di cibi ricchi di grassi e dal gusto pesante aumenterà di conseguenza. È meglio per le persone con pressione alta mangiare con moderazione o meno. In inverno, a causa della piccola quantità di sale escreta dall'organismo, i pazienti ipertesi e le persone sane dovrebbero aderire al principio della dieta a basso contenuto di sale, scegliere una dieta leggera e mangiare più frutta e alimenti ricchi di fibre alimentari.